1.“硬度问题”：归肝管，因为肝主筋，又叫宗筋
√皆熄火了，讲明东谈主家要休息，宜静养
老师们根据学生年龄特点，精心为每个年级学生挑选同读经典书目，引领学生走进一个全新的世界，与书中的人物一同经历冒险、探索未知。
√勿乱用药透支健康
√吃些养肝的食品，举例肉苁蓉、菊花、玫瑰、枸杞、决明子、蓝莓、猪肝、山楂、胡萝卜
√怒放肝、胆经易报复穴位
√坚抓喝药食同源的中医养生茶饮来内调
——保举悦心草堂菊葛泽颜茶
食材：决明子、金桔干、牛蒡根、甘草、葛根、枸杞、菊花、金银花、东谈主参、桂花
作用：养护肝脏，匡助疏肝解郁，清热解毒
饮用才能：取一个茶包放入300毫升的滚水中，焖泡3-5分钟即可饮用，茶包不错反复冲泡，直到莫得滋味
伸开剩余56%2.“期间问题”：归肾管，肾气弱精关不固，期间短
√吃些养肾的食材，如：桑葚、黄精、肉苁蓉、枸杞、黑芝麻、牡蛎、韭菜等
√勿乱用药透支健康
√怒放肾经，膀胱经易报复穴位
√养生茶饮保举
——悦心草堂十方旭阳茶
食材：山药、桑葚、红枣、玛咖粉、枸杞、益智仁、覆盆子、东谈主参、黄精、杜仲雄花
作用：补肾益精，增强体魄免疫力，补足肾气
饮用才能：和护肝茶同样，每天坚抓去喝1-2包，坚抓喝能看到赫然成果
发布于：陕西省