参考音尘网11月2日报谈据《西班经纪东谈主报》网站近日报谈，咖啡是地球上破钞范畴最时常的饮料之一，它含有咖啡因和抗氧化剂等化合物，对健康有多种益处。但是，许多众人对饮用咖啡是否影响老年东谈主瓦解健康的问题一直争论不竭。
一项新的霸术清晰，跳动一定年级后，大皆饮用咖啡会导致“瓦解才略下跌”。也即是说，过量饮用咖啡会加快缅念念力和其他瓦解功能衰退。
这项霸术恶果已在本年7月举行的阿尔茨海默病协会海外会议（AAIC）上发表。该霸术分析了饮用咖啡和茶与流体本事的干系，流体本事用于测量瓦出恭段，如详尽推理和识别款式的才略。
霸术恶果标明，每天喝三杯以上的咖啡会导致这些手段跟着年级的增长飞速舒缓。众人指出，适量饮用咖啡似乎不会产生任何负面影响，但过量饮用可能并不成取。
结晶本事是指一个东谈主一世中蕴蓄的学问，而流体本事是指处置新问题、进行详尽推理和符合不时变化的情况的才略。与结晶本事不同，流体本事往往会跟着年级的增长而下跌。
该项霸术发现，与适量饮用咖啡或十足不喝咖啡的东谈主比较，大皆饮用咖啡的东谈主的这种才略下跌更为彰着。
在这项霸术中，霸术东谈主员对英国生物样本库中的8000多名老年东谈主进行了分析，其中包含详确的基因和健康信息。霸术东谈主员对参与者进行了近9年的追踪访问，在此技能进行了多样缅念念和逻辑推理测试，以追踪他们的瓦解阐明。
分析恶果清晰，与每天喝四杯或更多咖啡的东谈主比较，每天喝一到三杯咖啡的东谈主瓦解才略更强。此外，与大皆饮用咖啡的东谈主比较，从不喝咖啡的东谈主的瓦解功能赢得了保护。
在饮茶方面，该项霸术发现，每天喝一到三杯茶有助于缓解瓦解才略的衰退，而从不饮茶或大皆饮茶的东谈主并莫得享受到相同的益处。
咖啡中含有多种生物活性化合物，如咖啡单宁酸、咖啡因和一些抗氧化剂，能对健康产生多种益处。昔时的霸术标明，饮用咖啡不错裁减患帕金森病和阿尔茨海默病等多样神经退行性疾病的风险。
但是，新的霸术说明，尤其是在老年期间过量饮用咖啡很可能会损伤健康，因为正如上文所述，跟着年级增长，大皆饮用咖啡会加快瓦解才略的衰退。
这种无益影响背后的机制之一可能是咖啡因，这种化合物在短期内能提能手的防护力和责任才略，但恒久过量饮用会影响就寝款式，并对大脑功能产生负面影响。衰退糜掷的休息会对大脑健康产生要紧影响，尤其是对老年东谈主而言。
有鉴于此，众人提议从60岁开动就应死心咖啡饮用量。从这个年级段开动，应保捏每天一到三杯的饮用量，这样既能安全地享受咖啡带来的益处，又不会对瓦解健康形成风险。
就像我那天晚上吃火锅，突然想起来小时候的事情，然后又想到杜月徵……总之，就是这么个思路。
可能是最近压力太大，写东西都开始变得有点儿……怎么说呢，像我奶奶做的菜，味道是真不错，就是看着有点儿乱七八糟。
不外，要充分了解对大脑的影响，还需要更多的霸术。不管如何，为了严慎起见，众人提议老年东谈主适量饮用。
尽管对老年东谈主发出申饬，但咖啡这种饮品对健康还是有一定自制的，举例有助于提振精神、缓解头痛、晋升警悟性和体能，还有助于减肥和正式多样疾病。要享受总共这些益处，必须适量饮用咖啡，并幸免在一天中的某些时刻饮用，如临睡前饮用，因为这样作念可能会影响就寝。（编译/刘丽菲）
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