加拿大pc28在线开奖网站 来日1月5号小寒，“小寒吃5宝，不往病院跑”，老传统不要健忘了
发布日期：2024-12-31 05:37 点击次数：86
周琦还在北京养病，这消息一出，我心里就咯噔一下，这内线实力直接削弱一半！
来日，也便是 1 月 5 号，将迎来二十四气节中的小寒。民间素有“小寒吃 5 宝，不往病院跑”的说法，这一陈腐的传统承载着先辈们的颖悟与告戒，切弗成松驰忘却。小寒，算作标识着冬季阴凉加重的气节，此时东谈主体更需有余的养分和能量来抗击严寒。而所谓的“5 宝”，蕴含着丰富的养分要素，对肉体健康有着诸多益处。
比如，第一宝红枣。红枣富含维生素 C、维生素 P 以及多种矿物资，或者增强东谈主体的免疫力。在阴凉的小寒时节，吃上几颗红枣，不仅能温煦肉体，还能补充气血。就像古代医家李时珍在《本草纲要》中所纪录的那样，红枣具有“补中益气、养血安神”的功效。
第二宝是羊肉。羊肉性温，具有暖中补虚、开胃健脾的作用。在阴凉的冬日里，来上一碗热热闹闹的羊肉汤，霎时就能让东谈主感到浑身充满力量。从历史角度来看，在古代，羊肉便是冬季进补的紧迫食材之一，深受东谈主们的爱好。
张开剩余55%第三宝是栗子。栗子香甜可口，养分丰富，含有无数的淀粉、卵白质、维生素等。它具有养胃健脾、补肾强筋的功效。在小寒时节，吃些栗子，或者为肉体提供能量，增强体质。
第四宝是核桃。核桃富含不饱和脂肪酸、卵白质、维生素 E等，有补脑益智、补肾温肺的作用。在这个阴凉的气节里，合适食用核桃，有助于晋升挂念力，还能滋养肺部。
终末一宝是山药。山药具有健脾益胃、滋肾益精的功效。它不错作念成多种厚味的菜肴，如山药炖排骨、清炒山药等。无论是从文化仍是养分角度，山药在小寒时节皆是弗成多得的养生佳品。
让咱们铭记这一老传统加拿大pc28在线开奖网站，在小寒时节，品味这“5 宝”，为肉体注入温煦与活力，远隔疾病的困扰。
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