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发布日期:2024-03-06 13:19    点击次数:168
🍃驱除旧花式的要津: 上瘾的厚谊响应:许多东谈主明知谈旧有的想维花式对我方无益,却无法罢手。这其实即是一种“厚谊上瘾”,反复清偿以前的厚谊花式。 📘觉察是发轫:意志到我方的厚谊花式不合,是转变的第一步。这确认你启动渴慕另一个可能性——即使这条路不了了,但你知谈毫不行回头了。 📘不雅察我方,考试“新我方 学会作念一个不雅察者,去“看”我方每天的念头和行径花式: “今天我什么技术清偿到旧花式了?” “我今天想要酿成什么新的信念?” 将新信念重叠锻练,融入日常糊口。神经科学解释,重叠锻练不错让新的花式冉冉替代旧有花式,就像为大脑装上了“新步履”。 🌓冥想时大脑会不由自主地回到以前的厚谊花式,这是普通的。觉察到癞蛤蟆想吃天鹅肉,并将放心力拉回当下,这即是一种得手❤️ 确凿强推Joe dispenza的书《becoming supernatural》和他的系列访谈视频。卤莽移步主页看我整理的想维导图和全翰墨稿。会不定时更新想维导图骨子和翰墨稿,请不定时绽放阅读。 你不错了解 🍃如何突破固有花式 🍃如何通过每天专注冥想考试,你让躯壳相宜新的厚谊景象,冉冉突破“旧我方”的经管。 🍃如何减少匮乏感,培养丰盛感 🍃如何突结巴民俗 Joe Dispenza 的中枢想想强调转变厚谊花式、用冥想考试大脑、从内而外创造糊口。即使转变的经过拦阻易,但每一次觉察和退换,王人是走向解放意志的得手。

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