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哈喽小伙伴们新的一年早上好呀！

新的一年又很有能源减肥啦！今天带来一个土豆泥寿司卷！真实是减肥利器～赤忱提倡公共把午餐换成这个哦，疏漏晚餐吃碳水的小伙伴也不错把这个换成晚餐～

一般作念土豆泥的本领加一丢丢牛奶和一小块儿黄油，滋味更适口哦！小伙伴们快试试！图片便于保存一储藏，齐给小伙伴们准备好啦！

土豆泥寿司卷

看着好多实则热量很低

若您对苹果智能和iOS 18.1感到失望，不妨关注iOS 18.2的新功能。该版本引入了许多实用的苹果智能功能，不仅能提高生产力，还颇具趣味性。主要更新包括：Jin表情符号，可创建自定义表情符号；图像游乐场，可根据相机胶卷中的人或输入的文本创建原始图像；图像魔杖，可从草图或单词块中创造图像；视觉智能，利用Chat GPT和谷歌功能识别图片内容并提供相关信息；以及改进的写作工具，可改变文本语调和生成文本。这些新功能无疑为苹果智能注入了新的活力，值得用户体验。

食材与作念法

作念法

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