在日常生存中，你是否经常于深夜被尿意憋醒，夜间需屡次起夜如厕，严重插手寝息质地，且日常伴有精神凄怨、经常打哈欠、腰腿酸软无力、视物闲适不清、头晕耳鸣以及畏寒怕冷等症状，这些多是肾气不及的外皮发达。
从中医表面来讲，肾与膀胱相内外，膀胱在东说念主体生理功能中承担着固摄尿液的弥留责任。一朝肾气亏虚，膀胱的气化功能就会随之松开，无法平淡愚弄对尿液的敛迹，进而导致尿频、夜尿次数加多等形状。
为匡助大家在一定进度上保重肾气不及与夜尿经常的问题，当天为大家共享一款仅含两味药的代茶饮小方。
取覆盆子 6g、芡实 6g，一同煮水后代替日常饮水饮用。此配方具成心肾固精、缩尿止遗之效，同期还能养肝明目。其中，覆盆子味甘、酸，性温，归肝、肾、膀胱经，在《本草纲领》中纪录其有 “益肾，固精，缩尿，明目” 之功，关于因疲顿以及肝肾虚寒所激勉的遗精、尿频、阳萎、早泻、目暗昏花等症状均有细腻的保重作用。芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，《本草新编》言其 “止腰膝祸患，令耳目灵巧，除水湿，利小便，化痰涎，止泻痢，益精，强志，补五脏” ，具有固肾涩精、补脾止泻、养快慰神之功效，对小便频数、腰膝酸痛、失眠多梦等症状有权臣改善作用。
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不外，需要相配教导的是，代茶饮仅可当作日常保重与接济诊疗技巧。由于个体体质存在较大互异，若体格出现赫然不适，应实时就医，在专科中大夫的指点下进行全面会诊与模范诊疗。
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