加拿大pc28官网开奖网址 小寒时节健康看管全攻略

新华社北京1月5日电 题：小寒时节健康看管全攻略加拿大pc28官网开奖网址

新华社记者李恒、董瑞丰

1月5日迎来二十四气节中的小寒气节。清凉的天气会对东谈主们健康带来挑战。从肠胃健康到情感改动，从儿童保健到安全防护，每一步齐需要贯注呵护。当日，国度卫生健康委以“时令气节与健康”为主题召开新闻发布会，邀请中医、儿科、疾控等众人，为公众带来健康看管指南。

中医养护：温阳护胃，疏肝解郁

热火：阿德巴约 23 分 7 板，希罗 22 分 6 板 5 助，德鲁 - 史密斯 14 分 4 板 4 断，罗齐尔 23 分 5 板，邓罗 10 分 4 板 3 助。

小寒时节，正处于清凉阶段，民间常有“小寒胜大寒”的说法。北京中医药大学东直门病院主任医师龚燕冰在发布会上暗示加拿大pc28官网开奖网址，小寒时节养护肠胃尤其弥留。清凉天气对肠胃的影响主要包括寒邪侵入体魄，会导致肠胃气血运转不畅；清凉天气使东谈主们的饮食民俗发生变化，容易引起脾胃退步和消化功能下落。

龚燕冰忽视，冬季养护肠胃要贯注御寒，尤其自己就有慢性肠胃疾病的患者更要贯注腹部的御寒，阻难寒邪入侵。饮食珍重则是养护肠胃的关节，天气渐冷，不错采选一些温热、易消化的食品。

“小寒时节天气比拟清凉，阴冷之气也比拟重，容易影响东谈主体阳气，从而影响情感相识。”龚燕冰暗示，疏肝解郁不错改动情感，还不错通过推拿百会穴来种植精神景况，收缩思想包袱、缓解狂躁、改善失眠等。

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儿童保健：恶臭呼吸谈疾病，科学支吾热性惊厥

冬季流感等呼吸谈疾病高发，一些孩童会出现发热症状，有的以至会出现高热惊厥。对此，北京儿童病院主任医师王荃在发布会上提示，热性惊厥是儿童发热的常见褪色症，以6个月至5岁的儿童多见，常在儿童发热的第一个24小时内发生。

众人暗示，若是孩子发生热性惊厥，家长应将孩子搁置到安全、平坦的平面上，并贯注不要往孩子嘴里塞任何东西，不要喂服退热药或喂食任何东西，不要试图治理孩子的肢体。家长可在孩子惊厥住手后再就医，若是孩子既往有过惊厥捏续景况，或本次惊厥发作仍是卓著5分钟，忽视尽快把孩子送到病院。

王荃还指出，现在儿童呼吸谈感染仍以病毒和肺炎支原体为主，其中病毒主要以流感病毒为主。孩子感染流感病毒后，家长应在大夫的开发下尽早给孩子使用有益的抗流感病毒药物，尤其是发病48小时内。

关于儿童呼吸谈疾病恶臭，众人忽视家长要贯注种植室内空气湿度，不错用生理盐水匡助孩子洗鼻或以温水雾化等软化孩子鼻腔内的分泌物。若是孩子咽痛特等默契，不要食用刺激性大或温渡过高的食品，多喝水或用淡盐水漱口保捏口腔卫生。此外，不要自行给孩子服用抗菌药，要合理选用退热药，并按照讲明书顺序服用。还要幸免相聚使勤劳能相同或身分重迭的中成药。

安全防护：警惕一氧化碳中毒，作念好户外责任防护

冬季天气清凉，室内透风不良，一氧化碳中毒的情况时有发生。中国疾病恶臭罢了中心干事卫生与中毒罢了所长处孙新在发布会上指出，生存中常见的一氧化碳中毒场景主要有使用煤炉取暖作念饭、长技艺待在怠速空转的车里休息等。一氧化碳中毒临床进展主要有头痛、头晕、目眩、恶心、心慌、动作无力等症状，严重时会出现大小便失禁、瞳孔对光反射鸠拙以至圆寂。

孙新暗示，一氧化碳中毒后开展安全辅助至极弥留。辅助东谈主员参预有毒环境现场时，匍匐行径更安全。参预室内时严禁捎带明火，应赶快大开门窗透风并割断一氧化碳开始。同期，赶快将中毒患者转换到透风雅致的处所，贯注御寒，解开中毒患者衣领及腰带，保捏呼吸顺畅。一朝中毒患者情况较严重，应立即送病院抢救调治。

关于长技艺从事户外责任的东谈主群来说加拿大pc28官网开奖网址，冬季天气清凉亦然一个不小的挑战。孙新忽视，应左证气温要求和服务强度，配备穿戴稳当的防护服，加强个体防护。此外，还应加强对从事低温功课服务者的讲明注解培训，实质包括低温相干防护常识、冷伤症状、安全责任顺序等。（完）

发布于：北京市

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