养生便是养阳气，阳气对咱们的躯壳相当遑急，万物孕育靠太阳，莫得太阳就莫得地球，相同莫得阳气就莫得人命，是以咱们把寿命叫作念阳寿。阳气不到的地浅薄是病，阳气虚万病生，阳气足百病消。阳气足免疫力好，当前流感，支原体，合胞病毒，新冠又在作乱，加强免疫力正其时。
当前这个期间，由于空调与雪柜的存在，又加上熬夜狂放吃多样万般的抗生素西药等等，许多东说念主都是阳虚体质。扶阳派分量级老中医李可就以为：时下的东说念主十有八九是阳虚，躯壳寒湿很重。对于阳气的遑急性《黄帝内经》有一句话说得很好：阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。
若何判断我方是不是阳虚呢？其实无用判断，李可老中医早就说了，当前的东说念主十有八九都是阳气不及，仅仅每个东说念主的阳虚流程不同辛苦。唯有健康的小孩子阳气很足，天生自带三分阴冷的女东说念主，可以说全部都是阳虚体质，是以对女东说念主来说，补阳尤为遑急。
阳虚都有哪些发达呢？最隆起的一个发达便是怕冷，穿的穿戴比别东说念主多，可爱夏天。躯壳任何一个部位怕冷都是阳虚，怕冷的部位越多阳气越虚，有的东说念主脖子怕冷有的东说念主头怕冷有的东说念主肩膀怕冷有的东说念主腰怕冷等等，都是阳虚。
阳虚的东说念主怕风，阳气是浩气，风是邪气，浩气内存邪不可干，阳虚的东说念主怕风，尤其是怕凉风，对风非常敏锐，非常怕空调的风，总嗅觉全身都在被风吹。因为怕风，免疫力低下，阳虚的东说念主容易自汗。
阳虚的东说念主还有一个脾性那便是躯壳分泌的液体非常清稀，如净水一样。比如老是流清鼻涕，清涎水非常多，出的汗亦然冷清冷清的，小便非常清长，夜尿许多，女东说念主的白带非常多且清。为什么清稀的液体属于阳虚呢？因为中医以为：诸病水液，暴露清冷，齐属于寒。既然是寒，那便是阳虚了。
阳虚的东说念主很奇怪，老是口干却不想喝水，喝水一定要喝温热的。这是因为躯壳的气化功能不及，气化靠什么，靠的便是阳气啊。还有阳虚的东说念主胃口不好，运化不及，容易胃胀腹胀，因为阳运说念化食品的功能弱了。
阳虚的东说念主非常容易泻肚，是那种弥远的慢性泻肚，大便不可形，略微吃点生冷寒凉大约浓重就要仓猝跑茅厕。
阳虚的东说念主精神不好，作念什么事都是怏怏不乐，非常容易累，懒动。阳虚的东说念主容易生多样潮湿，容易臃肿，肌肉少，力气少。
阳化气，阴成形。阳气不及的东说念主容易生多样阴冷的肿块，多样息肉多样结节多样肌瘤多样增生等等，乃至多样肿瘤。女东说念主容易得妇科病，容易宫寒，男东说念主阳痿。
阳气不及的发达还有许多，小伙伴们只须记取一句话就对了，东说念主生辞世，每个东说念主都在花消阳气，阳气不及是细观念，扶阳助阳大势所趋。
为了匡助阳虚的东说念主找回阳气，我三念念尔后行，翻阅许多医学图书，终于有计划出来一个方子，况兼还是食疗方，相当安全，符合阳虚的东说念主平方饮用，我把它叫作念九珍助阳茶：
干姜、肉桂、东说念主参、甘草、茯苓、百合、黄精、大枣、玉竹
用这九种颠倒的食材煮水喝，代茶饮，把柄个东说念主口味加点蜂蜜大约红糖，贯串喝上一个月，望望阳虚的症状是否有改善，如果改善了，可以连续喝，可以喝三个月。
九种颠倒的食材匡助你把阳气找纪念，是以叫作念九珍助阳茶。
好，咱们来望望这九种药食同源的食材是若何匡助躯壳找回阳气的。
最初是干姜，干姜属于温热的，属于辛散的，是以它一方面可以补充咱们的脾胃阳气，还可以补充咱们的肺阳，还可以雄厚咱们的心阳。一味干姜便是最佳的补阳药。干姜补充阳气的同期还可以把躯壳的寒邪散掉，阴沉散去，阳光才可以照进来。
2022年，哪吒汽车交付量突破15万台，月销超过1.2万台，简直把所有人都给震惊。投资者们看着数字，眼睛都亮，心里想着：“这波肯定是稳赚不赔。”谁曾想，这不过是昙花一现。2023年，哪吒销量下降至12.7万台，眼看着就要进入“滑坡”模式。你说，这算正常吗？车市博弈残酷到这种地步吗？显然，销量下滑对于车企来说，正常不过。但难题是，哪吒“走下坡路”并不止仅体现在销量上，而是全面——从毛利率到亏损数字，从研发投入到员工薪资，全方位危机感扑面而来。
咱们说阳虚，五脏都会阳虚，干姜补充心阳肺阳脾阳，还有肝阳与肾阳若何来补充呢？我纵不雅这样多补阳气的药材，既是食品又是药物的唯有肉桂。肉桂，便是咱们炖肉时放的香料。肉桂色红入心，可以补心阳，又辛热入肝，辛可以雄厚肝胆之气。肉桂最遑急的极少是可以补肾阳，肉桂还可以引火归元，把阳气引到下焦，雄厚命门，改善腰膝冷痛。非常符合上热下寒的东说念主。
气为阳，腹黑便是阳气的开端，心阳就好比太阳，是以我加极少东说念主参来雄厚腹黑，补充心气，腹黑能源足了，阳气才会一语气继续奉侍咱们的全身，当作末梢。
加入甘草一方面拯救诸药，缓解补阳的食材过于温燥，还可以与肉桂组合酿成辛甘发散为阳，便是说辛味的肉桂与甘味的甘草组合就可以发散为阳，为躯壳一语气继续注入阳气。
加入茯苓是为了祛湿，因为潮湿会阻拦阳气的生发。潮湿越多，阳气越生发不起来。茯苓可以升清降浊。
为什么要加入极少黄精呢？黄精是补阴的，中医以为孤阴不生，孤阳不长，阴阳是相互归并的，阳虚例必会有阴虚，阴是物资，阳是功能，阴是基础，莫得阴阳气也无法孕育，是以我加入极少黄精来补阴，从而达到阴阳互生。
至于加入百合与玉竹主如若为了防卫上火，因为东说念主参干姜肉桂都是补阳药，有些温燥，容易上火，百合与玉竹属于甘寒的，可以润燥，防卫上火。加入大枣一方面是为了调味，一方面与前边的甘草组合，一说念来保护脾胃，增多脾胃的运化功能，因为无论若何，脾胃是五藏六府的中心，脾胃不好意思味再多的药也不著收效。
这碗九珍助阳茶煮出来的滋味有点甜甜的，稍稍带极少辛辣，滋味可以哦，十足不像在吃药，况兼五藏六府的阳气都给你补了，相当全面，又有甘润的药配伍，补阳不上火，坚信你们会爱上这碗助阳茶。
每个东说念主都需要补充阳气，尤其是女东说念主，在这个非常简洁的冬天，让九珍助阳茶和睦你的躯壳，和睦你的心灵，和睦你一世。红泥小火炉，绿蚁新醅酒，晚来天玉雪加拿大pc28，能饮一杯无？女东说念主就不要喝酒了，就饮我为你们打造的助阳茶吧。