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发布日期：2024-04-04 15:07 点击次数：58
冬天加拿大pc28在线预测官网，遭遇这果用劲吃，巨额上市！3种作念法真香，补脾益胃润肺腑！
光阴似箭，岁月如梭，神不知，鬼不觉12月已流程去，新的一年依然驾临，这时代，恰是一年中最冷的时代，亦然一个相宜“冬补”的季节，冬补不一定要吃大鱼大肉，清新的蔬菜和多样生果，亦然咱们需要补充的食材。这个季节，咱们这里一般常见的生果有苹果、柑橘、橙子、文旦等，其实比起这些生果来说，有一种生果养分价值更高，咱们可别错过哦，这生果即是——无花果干。
无花果一般在秋季熟练，上市期很短，东说念主们可爱把它作念服从干，不错存放很久，无花果干的口感止境清甜，这是因为它的水分被挥发后，只留住糖分的缘由，因此甜度很高，东说念主们把它称为“树上的糖包子”。无花果干除了可口，还有很高的养分价值，无花果的性味甘、平，归脾、肺、大肠经，具有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便、下乳等功效。咱们普通食欲消沉、消化不良，咽喉痛楚、肠炎、痢疾、便秘的时代，不错吃点无花果，作用是十分好的。
张开剩余79%需要庄重的是，无花果干的含糖量相比高，是以患有糖尿病的东说念主不提议多食。无花果干告成吃就依然很可口了，但把它作念成菜肴愈加可口，底下给各人共享3种作念法。
我们都知道，自从刘国梁成立以来，世界乒乓球运动的世界格局已经发生了改变。
这不，北京问界直营店里，热闹得跟过年似的！
第一种作念法：【无花果板栗红枣粥】
主要食材：无花果干，板栗，红枣，糯米，大米。
调味料：冰糖。
操作要领：1，大米和糯米淘洗干净后，控干水分。红枣洗净后剪开去核，板栗去壳备用，无花果干洗净备用。
2，把无花果干，板栗，红枣，糯米，大米等食材通盘放入电饭煲中，加入足量净水，按下煮粥键煮粥。
3，等领导音响起来时，加入冰糖调味，焖一会冰糖熔解后，就不错出锅开吃了。
第二种作念法：【无花果小蛋糕】
主要食材：无花果，牛奶，鸡蛋，面粉。
调味料：黄油，泡打粉，白糖。
操作要领：1，先把干无花果洗净切块，和鸡蛋通盘放入破壁机中，搅打成液体，然后把半熔解的黄油通盘加入进去，再把泡打粉和面粉羼杂过筛一遍后，倒入破壁机中，搅动几秒钟。
2，然后再加入适量牛奶搅动几下，盖上盖子，放雪柜冷藏半小时，然后取出来室温静置一小时。
3，把搅动好的蛋糕糊装入裱花袋中，拥入模具中，放入170度预热好的烤箱中，烤15分钟左右，再放到中层，不竭烤一会就不错关火出炉了。
第三种作念法：【无花果肉丸汤】
主要食材：无花果干、雪梨、肉丸、蜜枣、海底椰。
调味料：食盐，生姜、料酒，蚝油，淀粉。
操作要领：1，猪肉剁成馅，加入食盐、料酒、蚝油和淀粉，调好后揉成肉丸子。雪梨洗净去心切块、海底椰、无花果干、蜜枣等洗净备用、生姜洗净切片。
2，把准备好的总共食材放入炖盅里，加入没过食材的净水，放入电炖锅里，隔水慢炖2个小时左右。
3，两个小时势后关火，开盖出锅前，下入适量食盐调味，即可上桌享用。
对于无花果干的3种可口作念法，就共享到这里，一又友们，无花果干奈何作念最佳吃？各人还有什么好的步调推选吗？接待各人在驳斥区留言，和爱喜通盘共享，厨艺有限，请多多见教。
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