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内行好，我是脾胃科的主任医师余幼鸣。
门诊上绝大部分胃病患者王人存在胃黏膜受损的情况，除了革职医嘱吃药，符合补充一些维生素，对黏膜的建立也能起到不小的助力。今天我给内行推选3种，一又友们铭记点赞保藏！
整体排名：根据报考本省（市）同学的综合成绩进行整体排名，然后逐次选岗。
1.维生素 C
它具有抗氧化作用，能灵验铲除胃部的摆脱基，并减少摆脱基对黏膜的挫伤。富含维生素 C 的食品有许多，如橙子、猕猴桃等。
2.维生素 B12
它不祥促进黏膜细胞的再生，关于保管胃肠谈黏膜的每每功能起着瑕玷作用。
肉类、蛋类、奶成品等是维生素 B12 的优质开头。胃不好的一又友，不错把肉剁得细碎些，作念成肉丸汤，或者蒸鸡蛋羹时加些牛奶，既厚味又容易消化。
3.维生素 U
维生素 U不错促进胃黏膜细胞的再生，增强黏膜的障蔽功能。富含维生素U的食品有卷心菜、西兰花、苜蓿、生菜、芥菜等。
胃部调养是个永恒的历程，补充这 3 种维生素不可急于求成，不错把它们融入日常饮食，伊于胡底。
虽然要是你的不适症状相比严重，一定要先就医，革职专科大夫的调整有蓄意。
我是余幼鸣大夫，要是你或家东谈主有联系问题，不错给我留言或发音信说说情况加拿大pc28官网客服，我王人会为你量身定制一套专属的爱护有蓄意。