姐妹们，你们知说念桂圆有多强横吗？桂圆甘甜，简略补脾胃加拿大pc28官网规则，还简略入心房，补心。
要是将桂圆和这些食材通盘煮，不单是滋味相配好，最主要的是补气养血，扫数东说念主的睡觉王人好了，心境也红润了。
一.桂圆红枣鸡蛋汤。
在这个冬天，姐妹们铭刻给我方作念一作念桂圆红枣鸡蛋汤。
喝上一碗，的确是从新暖到脚。不单是简略驱寒暖宫，况兼还简略好意思容养颜。
好多姐妹们在经期丢的气血，也不错多喝喝这个补追忆。
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【食材】
桂圆，红枣，鸡蛋，枸杞，红糖。
【作念法】
1.先将红枣洗干净对半切开，去掉中间的核。然后再将桂圆去掉壳，和红枣通盘放入锅中加水煮个15分钟。
2.关掉火以后，打入一个鸡蛋，放入锅中，等鸡蛋成型以后，再用小火煮熟。
3.鸡蛋煮熟后，就不错在内部加入块状的红糖，出锅前5分钟，加少许枸杞，往来搅动一下。
这个桂圆红枣鸡蛋汤的确是太养东说念主了加拿大pc28官网规则，一定要作念起来。
二.桂圆党参黄芪气血汤。
桂圆和党参，猪骨，黄芪的搭配，不错说是气血大补汤。
尤其是心境蜡黄的姐妹们，你一周喝个两三次，逐渐的就会发现，扫数东说念主气血足了，身段也好好多。
【食材】
猪骨，桂圆，黄芪，党参，红枣，枸杞，姜片。
【作念法】
1.挑选清新的猪骨，放入锅中，加入料酒和姜片，烧开之后过个水。
2.将黄芪党参红枣等这些食材通盘洗干净，和猪骨通盘放入锅中。
3.在锅内部加入适量的净水，先用大火煮开，再用小火炖上两小时，出锅前加少许盐就不错喝了。
这个汤水很养分，也不错将猪骨换成排骨。乌鸡或者是鸡肉，简略作念出不同口味的。不错笔据我方的喜好来聘用。
三.桂圆板栗芡实汤。
好多姐妹莫得胃口，气血差，好多时刻王人是因为脾胃消化弱，身段潮湿重。
我之前亦然这么，扫数东说念主王人莫得精神。自后亦然找了好多老医师，他们王人保举我喝这个桂圆板栗芡实汤。
刚开动我也不太确信，自后试了一两次，发现这个糖水补血的成果是真好。
今天我来共享一下给全球，到底是若何作念的？
【食材】
桂圆，板栗，莲子，芡实，枸杞，冰糖。
【作念法】
1.先将板栗去掉壳之后对半切，然后洗干净放入锅中。
2.将桂圆去掉壳，其他的食材也洗干净，除了枸杞和冰糖除外，其他的也王人放入锅中。
3.将这些食材在锅中加水煮个40分钟傍边，出锅前5分钟加入枸杞和冰糖。
一碗好吃的桂圆板栗芡实汤，就不错享受了。
虽然了，在平素的生存当中，咱们也要颠倒提防，幸免作念出一些消耗气血的行径。
1.一边吃饭一边看视频；
2.可爱吃生冷的食品，况兼莫得节制；
3.永远熬夜，作息不轨则，可爱葛优躺。
姐妹们，铭刻多喝喝这些桂圆汤水加拿大pc28官网规则，让咱们的身段越来越好。